Helena Rodero, apotheker: "Poets je tanden nooit na het eten. Wacht minstens een half uur om beschadiging van het glazuur te voorkomen."

Tandenpoetsen na elke maaltijd lijkt een gezonde gewoonte , maar het kan schadelijk zijn voor het tandglazuur. Na het eten daalt de pH-waarde van de mond, waardoor het tandoppervlak kwetsbaarder wordt. Direct tandenpoetsen kan in dit geval slijtage van het glazuur bevorderen, waardoor de beschermende functie ervan afneemt. Mondhygiëne-experts adviseren daarom om minstens 30 minuten te wachten met tandenpoetsen.

Apotheker Helena Rodero benadrukt het belang van deze gewoonte: " Poets je tanden nooit na het eten. Wacht minstens een half uur om beschadiging van het glazuur te voorkomen ." Ze waarschuwt ook voor andere veelvoorkomende fouten bij het gebruik van een tandenborstel, zoals de poetstechniek of de manier waarop je hem vasthoudt. " Je moet de tandenborstel niet als een mes vasthouden, maar als een potlood, en je moet in cirkels masseren, niet op en neer, zoals ons altijd is geleerd ", benadrukt ze. Een goede techniek kan een merkbaar verschil maken voor de mondgezondheid op de lange termijn.

Tips voor hygiënischer tandenpoetsen

Een ander aspect dat de specialist benadrukt, is de opslag van de tandenborstel. Als je hem in de buurt van het toilet bewaart, kan hij worden blootgesteld aan bacteriën uit de omgeving. Rodero raadt aan om hem uit de buurt te houden, of, als alternatief, " in een la of kast te bewaren " als je niet de juiste ruimte hebt. Daarbij komt nog de noodzaak om hem dagelijks schoon te maken : " Was je tandenborstel elke dag met zeep. Welke zeep dan ook. Het hoeft geen speciale zeep te zijn ." Deze eenvoudige richtlijnen kunnen infecties voorkomen en je tandenborstel in optimale conditie houden.

De expert trekt ook het frequente gebruik van mondwater in twijfel en benadrukt het belang van het spoelen van je mond vóór het tandenpoetsen. " Spoel je mond vóór het tandenpoetsen. Dit verwijdert voedselresten en voorkomt dat ze aan de tandenborstel blijven plakken en gaan rotten", benadrukt ze. Tot slot waarschuwt ze voor een veelvoorkomend ochtendgebaar: " Ontbijt nooit zonder je mond te spoelen. Anders neem je al die bacteriën mee naar beneden (naar je maag) ." Dagelijkse handelingen die, mits met kennis toegepast, de mondgezondheid vanaf het eerste moment van de dag beschermen.